Fit & Gym

Der Kurs Fit & Gym richtet sich an Frauen und Männer, die sich mit Gymnastik fit halten wollen.
Sie trainieren Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Reaktionsvermögen.
Die Übungen werden musikalisch untermalt; am Ende der Stunde erfolgt eine Entspannung zum runterfahren.